Senin, September 01, 2014
   
Text Size

Iklan Banner

Kandungan Cabai Buah Dan sayur

Kesehatan - Vitamin, Suplemen, Gizi

Cabai rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya semangka. Mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya mengungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau.

Beberapa buah dan sayuran mengandung banyak vitamin C. Tetapi, ada baiknya kita mengenali apa kandungan lain, serta manfaatnya bagi tubuh kita. Tips berikut ini akan sangat berguna untuk menambah pengetahuan Anda tentang manfaat kandungan buah-buahan dan sayuran.

1. ALPUKAT Menawarkan asam lemak yang sehat, vitamin, dan mineral seperti kalsium. Menurunkan kolesterol sementara meningkatkan karbohidrat. Baik untuk malnutrisi dan kulit yang kering.

2. ANGGUR Sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh. Mereka merupakan bahan yang sangat baik untuk ginjal dan hati, dan kaya akan senyawa yang mencegah pembentukan kanker. Baik untuk serangan jantung, kejang otot, kelelahan, infeksi virus, dan mencegah pembentukan lubang pada gigi.

3. APEL Pektin yang terkandung dalam apel dapat melawan lemak dan menurunkan kolesterol, seratnya membantu proses pencernaan. Daging buahnya membantu melarutkan kristal asam di dalam sendi. Baik untuk artritis, konstipasi, kolesterol tinggi, gangguan hati ringan, kegemukan.

4. ASPARAGUS Mengandung asparagine, suatu asam amino yang merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme tubuh. Juga meningkatkan sirkulasi dan membantu melepaskan deposit lemak dari dinding pembuluh darah sehingga dapat dibuang. Baik untuk jerawat, eksema, gangguan ginajl, prostat, dan penurunan berat badan.

5. BAYAM DAN KANGKUNG Meningkatkan kesehatan, memberikan banyak vitamin dan mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, vitamin A dan C. Baik untuk menghilangkan berbagai gangguan tubuh dan merupakan sumber energi yang cepat. Baik untuk asma, bronkitis, pneumonia, kolik, anemia, kelelahan, konstipasi, absorpsi kalsium, pencernaan, & osteoporosis.

6. BERRY Kaya kandungan vitamin A dan C. Berry berfungsi sebagai pembersih darah dan antiinflamasi. Baik untuk infeksi kandung kemih, sendi yang kaku, nyeri tenggorokan, gangguan kulit, tekanan darah tinggi, perdarahan gusi, napas berbau, pembengkakan kelenjar getah bening, memar, flu, dan batuk.

7. CERRY Kaya zat besi dan magnesium, rendah kalori, dan kaya akan kalium dan vitamin C. Cherries membersihkan sistem urine, baik untuk artritis, rematisme, gangguan kulit, gout, anemia, gangguan ginjal, dan gangguan hati.

8. MELON Kaya vitamin A dan C, melon oranye kaya akan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan lemon, dapat membantu menghilangkan asam urat. Baik untuk membanut menghilangkan kanker paru-paru, obesitas, penyakit crohn, gangguan lambung.

9. SITRUS Jeruk, lemon, dan limau adalah buah-buahan yang menghilangkan lemak, yang kaya akan vitamin C. Baik untuk batuk-pilek, hidung tersumbat, infeksi tenggorokan, melarutkan lemak, dan mengatur kolesterol.

10. TOMAT Kaya vitamin C dan beta karoten. Tomat mengandung lycopene, bahan pelawan kanker. Tomat rendah natrium dan kalori serta kaya akan asam nitrat dan kalium. Baik untuk nafsu makan yang rendah, gangguan hati, kelelahan, PMS, hipoglikemia, infeksi ragi, gangguan prostat, dan kegemukan.

11. CABAI rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten (provitamin A) mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya, semangka. Kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya meng-ungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau, memiliki kandungan vitamin C cukup besar. Sedangkan paprika terutama berwarna merah memiliki kandungan vitamin C dan betakaroten lebih banyak dibandingkan yang hijau.

Para ahli gizi pun telah meneliti seberapa besar kandungan vitamin C pada setiap buah. Untuk 1 buah jeruk ukuran sedang memiliki kandungan vitamin C sebesar 66 mg, 1 cangkir jus anggur segar = 93 mg, 1/2 cangkir stroberi = 44 mg, 1 cangkir jus jeruk segar 124 mg, 1/2 blackberry = 15 mg, 1/2 pepaya ukuran sedang = 85 mg, 1/2 mangkuk brokoli mentah = 70 mg, dan 1/2 mangkuk bayam mentah = 14 mg.

Iklan Gratis Terbaru

ella beauty shop
PENINGGI BADAN (GROW UP SUPER USA)
mempunyai tinggi badan yang kurang ideal memang tidak mengenakan,apalagi kalo pasangan kita mempunyai tinggi badan yang lebih dari kita,bagi kalian smua yang punya tinggi badan yang kurang ideal,kami punya solusinya.ramuan alami dari amerika yang telah teruji kelinis bekerja secara cepat menambah tinggi badan,men...
Senin, 01 September 2014
ella beauty shop
TENSUNG (cream siang malam dan pembersih) Rp.150.000.
Paket pemutih spesial wajah cream siang dan malam dilengkapi dengan sabunnya
yang mampu memutihkan, menghaluskan kulit dan menghilangkan bekas luka
jerawat, flek hitam dan minyak yang berlebih dalam waktu singkat cukup
dalam 1hari sudah kelihatan nyata hasilnya tanpa iritasi kulit,
pengelu...
Senin, 01 September 2014
ella beauty shop
MERAWAT PAYUDARA YANG SEHAT.
Bagi sebagian besar perempuan, payudara adalah merupakan sebuah aset yang berharga yang harus di rawat dan di jaga seperti kita menjaga tubuh kita .
selain mempercantik penampilan, merawat payudara adalah hal yang wajib untuk menjaga kesehatannya. tak perlu biaya yang mahal untuk perawatan yang khusus,cukup pembelian ...
Senin, 01 September 2014
captains kribo
Berbagi informasi dan tips komputer, fashion dan melayani pemasangan iklan produk anda dengan biaya ringan 100/bulan , kunjungi

http://melangsingkantubuhsecaraideal.blogspot.com/

untukpemasangan banner iklan anda , hub 087839495898
email: captainskribo@gmail.com
Sabtu, 30 Agustus 2014
ella beauty shop
CREAM PEMUTIH WAJAH TENSUNG SURABAYA 082141764355

TENSUNG (cream siang malam dan pembersih) Rp.150.000.
Paket pemutih spesial wajah cream siang dan malam dilengkapi dengan sabunnya
yang mampu memutihkan, menghaluskan kulit dan menghilangkan bekas luka
jerawat, flek hitam dan minyak yang berlebih dalam waktu singkat cukup
dalam 1hari sudah k...
Jumat, 29 Agustus 2014
Online jobs
Online jobs part time data entry copy pasting jobs make money online from home (onlinecornerz.com)





We Provide the best Data entry and copy pasting jobs online where you can make unlimited income from home and make life time income with our Business plans
Best Business plan where you can make life time income without any work, just spend...
Kamis, 28 Agustus 2014
ella beauty shop
Chien Chin Obat Perapat ***

Chien Chin Obat Perapat *** Rp 150.000 — Masalah bentuk dan elastisitas *** setelah melahirkan terkadang menjadi problema tersendiri bagi wanita . Keadaan *** yang kendur, longgar, berbau, ataupun keputihan akan menjadi masalah fatal dalam suatu hubungan suami istri jika tidak segera di atasi . Kesan pengalaman pertam...
Rabu, 27 Agustus 2014
ella beauty shop
OBAT PELANGSING MEIZITANG BOTANICAL SOFT GEL SURABAYA 082141764355


100% Ramuan Herbal Alami Bentuk SOFTGEL.Langsung Diserap Tubuh&Bekerja Cepat Sejak Pertama Kali Minum.Membantu Menurunkan Berat Badan1 s/d 5 Kg Bahkan s/d 20 Kg Sekaligus..
AMAN & BEBAS EFEK SAMPING,Best Seller Di Berbagai Belahan Dunia.
Cara Kerja :
- Meningkatkan M...
Rabu, 27 Agustus 2014
ella beauty shop
ACAI BERRY SLIMMING WHITENING SCRUB Rp 150.000
Obesitas atau kegemukan dapat terjadi pada siapa saja terutama pada wanita, karena perkembangan hormon pada wanita sangat cepat sehingga dapat menyebabkan beberapa efek samping di antaranya kegemukan, Namun ke gemukan bisa saja terjadi pada daerah-daerah tertentu saja seperti di lengan, perut, leher, ...
Rabu, 27 Agustus 2014
ella beauty shop
OBAT PEMUTIH BADAN EMILAY WHITENING SURABAYA 082141764355

EMILAY WHITENING (PEMUTIH BADAN TERCEPAT), Merupakan Obat Pemutih Kulit Seluruh Tubuh Dengan Hasil Cepat Permanen, Emilay Whitening Clear Spots Soft Gel? Adala Suplemen Pemutih Kulit Badan Yang Terbuat Dari Bahan Herbal
OBAT PEMUTIH KULIT BADAN EMILAY WHITENING SOFTGEL ASLI BERKUALITAS? ...
Rabu, 27 Agustus 2014

Artikel Peluang Usaha

Artikel Tentang Wirausaha

Data Pengunjung

Hari ini43
Kemarin410
Minggu lalu453
Bulan lalu453
Total pengunjung37256

Currently are 14 guests online