Jumat, Oktober 24, 2014
   
Text Size

Iklan Banner

Kandungan Cabai Buah Dan sayur

Kesehatan - Vitamin, Suplemen, Gizi

Cabai rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya semangka. Mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya mengungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau.

Beberapa buah dan sayuran mengandung banyak vitamin C. Tetapi, ada baiknya kita mengenali apa kandungan lain, serta manfaatnya bagi tubuh kita. Tips berikut ini akan sangat berguna untuk menambah pengetahuan Anda tentang manfaat kandungan buah-buahan dan sayuran.

1. ALPUKAT Menawarkan asam lemak yang sehat, vitamin, dan mineral seperti kalsium. Menurunkan kolesterol sementara meningkatkan karbohidrat. Baik untuk malnutrisi dan kulit yang kering.

2. ANGGUR Sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh. Mereka merupakan bahan yang sangat baik untuk ginjal dan hati, dan kaya akan senyawa yang mencegah pembentukan kanker. Baik untuk serangan jantung, kejang otot, kelelahan, infeksi virus, dan mencegah pembentukan lubang pada gigi.

3. APEL Pektin yang terkandung dalam apel dapat melawan lemak dan menurunkan kolesterol, seratnya membantu proses pencernaan. Daging buahnya membantu melarutkan kristal asam di dalam sendi. Baik untuk artritis, konstipasi, kolesterol tinggi, gangguan hati ringan, kegemukan.

4. ASPARAGUS Mengandung asparagine, suatu asam amino yang merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme tubuh. Juga meningkatkan sirkulasi dan membantu melepaskan deposit lemak dari dinding pembuluh darah sehingga dapat dibuang. Baik untuk jerawat, eksema, gangguan ginajl, prostat, dan penurunan berat badan.

5. BAYAM DAN KANGKUNG Meningkatkan kesehatan, memberikan banyak vitamin dan mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, vitamin A dan C. Baik untuk menghilangkan berbagai gangguan tubuh dan merupakan sumber energi yang cepat. Baik untuk asma, bronkitis, pneumonia, kolik, anemia, kelelahan, konstipasi, absorpsi kalsium, pencernaan, & osteoporosis.

6. BERRY Kaya kandungan vitamin A dan C. Berry berfungsi sebagai pembersih darah dan antiinflamasi. Baik untuk infeksi kandung kemih, sendi yang kaku, nyeri tenggorokan, gangguan kulit, tekanan darah tinggi, perdarahan gusi, napas berbau, pembengkakan kelenjar getah bening, memar, flu, dan batuk.

7. CERRY Kaya zat besi dan magnesium, rendah kalori, dan kaya akan kalium dan vitamin C. Cherries membersihkan sistem urine, baik untuk artritis, rematisme, gangguan kulit, gout, anemia, gangguan ginjal, dan gangguan hati.

8. MELON Kaya vitamin A dan C, melon oranye kaya akan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan lemon, dapat membantu menghilangkan asam urat. Baik untuk membanut menghilangkan kanker paru-paru, obesitas, penyakit crohn, gangguan lambung.

9. SITRUS Jeruk, lemon, dan limau adalah buah-buahan yang menghilangkan lemak, yang kaya akan vitamin C. Baik untuk batuk-pilek, hidung tersumbat, infeksi tenggorokan, melarutkan lemak, dan mengatur kolesterol.

10. TOMAT Kaya vitamin C dan beta karoten. Tomat mengandung lycopene, bahan pelawan kanker. Tomat rendah natrium dan kalori serta kaya akan asam nitrat dan kalium. Baik untuk nafsu makan yang rendah, gangguan hati, kelelahan, PMS, hipoglikemia, infeksi ragi, gangguan prostat, dan kegemukan.

11. CABAI rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten (provitamin A) mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya, semangka. Kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya meng-ungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau, memiliki kandungan vitamin C cukup besar. Sedangkan paprika terutama berwarna merah memiliki kandungan vitamin C dan betakaroten lebih banyak dibandingkan yang hijau.

Para ahli gizi pun telah meneliti seberapa besar kandungan vitamin C pada setiap buah. Untuk 1 buah jeruk ukuran sedang memiliki kandungan vitamin C sebesar 66 mg, 1 cangkir jus anggur segar = 93 mg, 1/2 cangkir stroberi = 44 mg, 1 cangkir jus jeruk segar 124 mg, 1/2 blackberry = 15 mg, 1/2 pepaya ukuran sedang = 85 mg, 1/2 mangkuk brokoli mentah = 70 mg, dan 1/2 mangkuk bayam mentah = 14 mg.

Iklan Gratis Terbaru

BISNIS RUMAHAN GAJI KANTORAN
Berproses dg 49.900 di awal,tapi di 6 bln kedepan bisa dapet gaji 2xUMR,di 3th insyaallah 19xUMR,harusnya sih siap berjuang ya...kamu siap?gabung yuk di DBC Network (oriflame)PM ya 28B71892/085785617710.nanti saya bantu
Rabu, 22 Oktober 2014
ella beauty shop
OBAT PELANGSING BADAN MEIZITANG BOTANICAL SOFTGEL SURABAYA 082141764355

100% Ramuan Herbal Alami Bentuk SOFTGEL.Langsung Diserap Tubuh&Bekerja;Cepat Sejak Pertama Kali Minum.Membantu Menurunkan Berat Badan1 s/d 5 Kg Bahkan s/d 20 Kg Sekaligus..
AMAN & BEBAS EFEK SAMPING,Best Seller Di Berbagai Belahan Dunia.
Cara Kerja :
- Meningkatka...
Senin, 20 Oktober 2014
ella beauty shop
PENINGGI BADAN GROW UP SUPER (USA)
mempunyai tinggi badan yang kurang ideal memang tidak mengenakan, apalagi kalo pasangan kita mempunyai tinggi badan yang lebih dari kita, bagi kalian smua yang punya tinggi badan yang kurang ideal, kami punya solusinya.ramuan alami dari amerika yang telah teruji kelinis bekerja secara cepat menambah tinggi badan,...
Senin, 20 Oktober 2014
BISNIS SUKSES IBU RUMAH TANGGA
Berproses dg 49.900 di awal,tapi di 6 bln kedepan bisa dapet gaji 2xUMR,di 3th insyaallah 19xUMR,harusnya sih siap berjuang ya...kamu siap?gabung yuk di DBC Network (oriflame)PM ya 28B71892/085785617710.nanti saya bantu
Selasa, 14 Oktober 2014
AHMAD
http://healtygroup.blogspot.com/2012/09/alat-bantu-***-wanita-***-getar.htm l



*** GETAR GOYANG ELECTRIC, Dildo Wanita
Alat Bantu *** Wanita *** Ini Terbuat Dari Bahan Pilihan Yang Lembut Dan Berkualitas Sehingga Tidak Menimbulkan Penyakit Dan Iritasi Pada Kulit. Berguna Untuk Stimulasi Rangsangan Pada Wanita Dan Peria Dewasa Dalam Berhubunga...
Senin, 13 Oktober 2014
ella beauty shop
EMILAY WHITENING (PEMUTIH BADAN TERCEPAT), Merupakan Obat Pemutih Kulit Seluruh Tubuh Dengan Hasil Cepat Permanen, Emilay Whitening Clear Spots Soft Gel Adala Suplemen Pemutih Kulit Badan Yang Terbuat Dari Bahan Herbal
OBAT PEMUTIH KULIT BADAN EMILAY WHITENING SOFTGEL ASLI BERKUALITAS ASLI TERBAIK, Merupakan Pemutih Kulit Badan yang Terbuat Dari B...
Sabtu, 11 Oktober 2014
ella beauty shop
CREAM PEMUTIH KETIAK& SELANGKANGAN; Rp.140.000.

Scrub/cream khusus untuk memutihkan dan membersihkan lipatan-lipatan kulit sepeti: ketiak, selakangan, lipatan kaki, tangan, perut, paha dll. Yang mengandung sari-sari tumbuhan alami yang kaya akan nutrisi, vitamin dan dapat mengangkat sel-sel kulit mati.

Dan juga sebagai pelindung+stabilisa...
Sabtu, 11 Oktober 2014
ella beauty shop
TENSUNG (cream siang malam dan pembersih) Rp.150.000.
Paket pemutih spesial wajah cream siang dan malam dilengkapi dengan sabunnya
yang mampu memutihkan, menghaluskan kulit dan menghilangkan bekas luka
jerawat, flek hitam dan minyak yang berlebih dalam waktu singkat cukup
dalam 1hari sudah kelihatan nyata hasilnya tanpa iritasi kulit,
pengelup...
Sabtu, 11 Oktober 2014
ella beauty shop
PENINGGI BADAN (GROW UP SUPER USA)

mempunyai tinggi badan yang kurang ideal memang tidak mengenakan, apalagi kalo pasangan kita mempunyai tinggi badan yang lebih dari kita, bagi kalian smua yang punya tinggi badan yang kurang ideal, kami punya solusinya.ramuan alami dari amerika yang telah teruji kelinis bekerja secara cepat menambah tinggi bada...
Sabtu, 11 Oktober 2014
ella beauty shop
PENINGGI BADAN (GROW UP SUPER USA)

mempunyai tinggi badan yang kurang ideal memang tidak mengenakan, apalagi kalo pasangan kita mempunyai tinggi badan yang lebih dari kita, bagi kalian smua yang punya tinggi badan yang kurang ideal, kami punya solusinya.ramuan alami dari amerika yang telah teruji kelinis bekerja secara cepat menambah tinggi bada...
Jumat, 10 Oktober 2014

Artikel Peluang Usaha

Artikel Tentang Wirausaha

Data Pengunjung

Hari ini286
Kemarin369
Minggu lalu1606
Bulan lalu7688
Total pengunjung56148

Currently are 11 guests online