Senin, November 24, 2014
   
Text Size

Iklan Banner

Kandungan Cabai Buah Dan sayur

Kesehatan - Vitamin, Suplemen, Gizi

Cabai rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya semangka. Mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya mengungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau.

Beberapa buah dan sayuran mengandung banyak vitamin C. Tetapi, ada baiknya kita mengenali apa kandungan lain, serta manfaatnya bagi tubuh kita. Tips berikut ini akan sangat berguna untuk menambah pengetahuan Anda tentang manfaat kandungan buah-buahan dan sayuran.

1. ALPUKAT Menawarkan asam lemak yang sehat, vitamin, dan mineral seperti kalsium. Menurunkan kolesterol sementara meningkatkan karbohidrat. Baik untuk malnutrisi dan kulit yang kering.

2. ANGGUR Sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh. Mereka merupakan bahan yang sangat baik untuk ginjal dan hati, dan kaya akan senyawa yang mencegah pembentukan kanker. Baik untuk serangan jantung, kejang otot, kelelahan, infeksi virus, dan mencegah pembentukan lubang pada gigi.

3. APEL Pektin yang terkandung dalam apel dapat melawan lemak dan menurunkan kolesterol, seratnya membantu proses pencernaan. Daging buahnya membantu melarutkan kristal asam di dalam sendi. Baik untuk artritis, konstipasi, kolesterol tinggi, gangguan hati ringan, kegemukan.

4. ASPARAGUS Mengandung asparagine, suatu asam amino yang merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme tubuh. Juga meningkatkan sirkulasi dan membantu melepaskan deposit lemak dari dinding pembuluh darah sehingga dapat dibuang. Baik untuk jerawat, eksema, gangguan ginajl, prostat, dan penurunan berat badan.

5. BAYAM DAN KANGKUNG Meningkatkan kesehatan, memberikan banyak vitamin dan mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, vitamin A dan C. Baik untuk menghilangkan berbagai gangguan tubuh dan merupakan sumber energi yang cepat. Baik untuk asma, bronkitis, pneumonia, kolik, anemia, kelelahan, konstipasi, absorpsi kalsium, pencernaan, & osteoporosis.

6. BERRY Kaya kandungan vitamin A dan C. Berry berfungsi sebagai pembersih darah dan antiinflamasi. Baik untuk infeksi kandung kemih, sendi yang kaku, nyeri tenggorokan, gangguan kulit, tekanan darah tinggi, perdarahan gusi, napas berbau, pembengkakan kelenjar getah bening, memar, flu, dan batuk.

7. CERRY Kaya zat besi dan magnesium, rendah kalori, dan kaya akan kalium dan vitamin C. Cherries membersihkan sistem urine, baik untuk artritis, rematisme, gangguan kulit, gout, anemia, gangguan ginjal, dan gangguan hati.

8. MELON Kaya vitamin A dan C, melon oranye kaya akan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan lemon, dapat membantu menghilangkan asam urat. Baik untuk membanut menghilangkan kanker paru-paru, obesitas, penyakit crohn, gangguan lambung.

9. SITRUS Jeruk, lemon, dan limau adalah buah-buahan yang menghilangkan lemak, yang kaya akan vitamin C. Baik untuk batuk-pilek, hidung tersumbat, infeksi tenggorokan, melarutkan lemak, dan mengatur kolesterol.

10. TOMAT Kaya vitamin C dan beta karoten. Tomat mengandung lycopene, bahan pelawan kanker. Tomat rendah natrium dan kalori serta kaya akan asam nitrat dan kalium. Baik untuk nafsu makan yang rendah, gangguan hati, kelelahan, PMS, hipoglikemia, infeksi ragi, gangguan prostat, dan kegemukan.

11. CABAI rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten (provitamin A) mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya, semangka. Kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya meng-ungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau, memiliki kandungan vitamin C cukup besar. Sedangkan paprika terutama berwarna merah memiliki kandungan vitamin C dan betakaroten lebih banyak dibandingkan yang hijau.

Para ahli gizi pun telah meneliti seberapa besar kandungan vitamin C pada setiap buah. Untuk 1 buah jeruk ukuran sedang memiliki kandungan vitamin C sebesar 66 mg, 1 cangkir jus anggur segar = 93 mg, 1/2 cangkir stroberi = 44 mg, 1 cangkir jus jeruk segar 124 mg, 1/2 blackberry = 15 mg, 1/2 pepaya ukuran sedang = 85 mg, 1/2 mangkuk brokoli mentah = 70 mg, dan 1/2 mangkuk bayam mentah = 14 mg.

Iklan Gratis Terbaru

BISNIS RUMAHAN GAJI KANTORAN
Berproses dg 24.900 di awal (promo s.d des 2014)bahkan bisa GRATISS lho,di 6 bln kedepan bisa dapet gaji 2xUMR,di 3th insyaallah 19xUMR,kapan lagi punya bisnis oke,dg nyaris tanpa modal.buruan,jangan banyak mikir. yuk di DBC Network (oriflame)PM ya 28B71892/085785617710.nanti saya bantu
Sabtu, 22 November 2014
Tri Widiyatno
Selamat Pagi,
Kesempatan ini kami ingin memperkenalkan perusahaan kami, PT. Intertekno Grafika Sejati (INTEGRAS),
bergerak dibidang Percetakan dan Packaging, kami melayani pembuatan :

- Folding Box , Kemasan Makanan, Kemasan Obat
- Buku, Majalah, Agenda, Kalender,
- Sertifikat, Hanging Mobile, Brochure, Map,
- Barang-barang Promosi lainnya
...
Jumat, 21 November 2014
Infiny Calcium - Ion Calcium
InfinyCalTM terbuat dari kulit kerang mutiara dari laguna yang kaya akan sumber nutrisi serta ion kalsium (Ca++) yang bersifat sangat basa (alkali) sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh, tanpa melalui proses pencernaan. Kualitas produk yang sangat terjamin dari bahan dasar dan teknologi canggih Negara Jepang, dibawah pengawasan ketat pemerintahan...
Rabu, 19 November 2014
paraga ginting
Lindungi Segera !!!
Alat Listrik & Elektronik Anda dari kerusakan yang fatal akibat tegangan Listrik yang tidak Stabil..
Solusinya Gunakan MATSUYAMA Automatic Voltage Regulator

PT. Gunindo Trimukti Jl.Gading Kirana Timur Blok A11 No.16 Kelapa Gading

Contact Info

Paraga Ginting

HP 0816 7273 22
0821 4412 8017
PIN BB:754A...
Senin, 17 November 2014
bakso pepo
bakso pepo adalah bakso dengan 3 tingkat kepedasan yaiitu level 0 (tidak pedas), level 5 (sedang) dan level 10(sangat pedas). Saat ini bakso pepo dijual dalam bentuk frozen dan 1 pack bakso frozen mendapat 7 buah bakso kotak dan dijual dengan harga 15.0000 rupiah. Jadi buat anda yang suka banget sama rasa pedas, buat apa lagi tunggu-tunggu? yuk lan...
Minggu, 16 November 2014
BanyuBening
Dapatkan penawaran harga terbaik untuk minggu ini
Garansi filter air Dr.toya water purifier:
1.Garansi uang kembali 100%
2.Garansi sparepart 1 tahun
3.Garansi kualitas air selama 1 tahun
4.Garansi tabung filter selama 5 tahun
5.Garansi technical support selama pemakaian
Tunggu apa lagi,segera hubungi kami.
www.toyawater.com
021 9304 5107
...
Minggu, 16 November 2014
ella beauty shop
TENSUNG (cream siang malam dan pembersih) Rp.150.000. Paket pemutih spesial wajah cream siang dan malam dilengkapi dengan sabunnya yang mampu memutihkan, menghaluskan kulit dan menghilangkan bekas luka jerawat, flek hitam dan minyak yang berlebih dalam waktu singkat cukup dalam 1hari sudah kelihatan nyata hasilnya tanpa iritasi kulit, pengelupasan,...
Minggu, 16 November 2014
ella beauty shop
PENINGGI BADAN GROW UP SUPER (USA)
mempunyai tinggi badan yang kurang ideal memang tidak mengenakan, apalagi kalo pasangan kita mempunyai tinggi badan yang lebih dari kita, bagi kalian smua yang punya tinggi badan yang kurang ideal, kami punya solusinya.ramuan alami dari amerika yang telah teruji kelinis bekerja secara cepat menambah tinggi badan,...
Minggu, 16 November 2014
ella beauty shop
EMILAY WHITENING (PEMUTIH BADAN TERCEPAT), Merupakan Obat Pemutih Kulit Seluruh Tubuh Dengan Hasil Cepat Permanen, Emilay Whitening Clear Spots Soft Gel Adala Suplemen Pemutih Kulit Badan Yang Terbuat Dari Bahan Herbal
OBAT PEMUTIH KULIT BADAN EMILAY WHITENING SOFTGEL ASLI BERKUALITAS ASLI TERBAIK, Merupakan Pemutih Kulit Badan yang Terbuat Dari B...
Minggu, 16 November 2014
BISNIS RUMAHAN GAJI KANTORAN
Berproses dg 24.900 di awal (promo s.d des 2014)bahkan bisa GRATISS lho,di 6 bln kedepan bisa dapet gaji 2xUMR,di 3th insyaallah 19xUMR,kapan lagi punya bisnis oke,dg nyaris tanpa modal.buruan,jangan banyak mikir. yuk di DBC Network (oriflame)PM ya 28B71892/085785617710.nanti saya bantu
Selasa, 11 November 2014

Artikel Peluang Usaha

Artikel Tentang Wirausaha

Data Pengunjung

Hari ini269
Kemarin417
Minggu lalu269
Bulan lalu10492
Total pengunjung69680

Currently are 24 guests online