Minggu, September 21, 2014
   
Text Size

Iklan Banner

Kandungan Cabai Buah Dan sayur

Kesehatan - Vitamin, Suplemen, Gizi

Cabai rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya semangka. Mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya mengungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau.

Beberapa buah dan sayuran mengandung banyak vitamin C. Tetapi, ada baiknya kita mengenali apa kandungan lain, serta manfaatnya bagi tubuh kita. Tips berikut ini akan sangat berguna untuk menambah pengetahuan Anda tentang manfaat kandungan buah-buahan dan sayuran.

1. ALPUKAT Menawarkan asam lemak yang sehat, vitamin, dan mineral seperti kalsium. Menurunkan kolesterol sementara meningkatkan karbohidrat. Baik untuk malnutrisi dan kulit yang kering.

2. ANGGUR Sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh. Mereka merupakan bahan yang sangat baik untuk ginjal dan hati, dan kaya akan senyawa yang mencegah pembentukan kanker. Baik untuk serangan jantung, kejang otot, kelelahan, infeksi virus, dan mencegah pembentukan lubang pada gigi.

3. APEL Pektin yang terkandung dalam apel dapat melawan lemak dan menurunkan kolesterol, seratnya membantu proses pencernaan. Daging buahnya membantu melarutkan kristal asam di dalam sendi. Baik untuk artritis, konstipasi, kolesterol tinggi, gangguan hati ringan, kegemukan.

4. ASPARAGUS Mengandung asparagine, suatu asam amino yang merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme tubuh. Juga meningkatkan sirkulasi dan membantu melepaskan deposit lemak dari dinding pembuluh darah sehingga dapat dibuang. Baik untuk jerawat, eksema, gangguan ginajl, prostat, dan penurunan berat badan.

5. BAYAM DAN KANGKUNG Meningkatkan kesehatan, memberikan banyak vitamin dan mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, vitamin A dan C. Baik untuk menghilangkan berbagai gangguan tubuh dan merupakan sumber energi yang cepat. Baik untuk asma, bronkitis, pneumonia, kolik, anemia, kelelahan, konstipasi, absorpsi kalsium, pencernaan, & osteoporosis.

6. BERRY Kaya kandungan vitamin A dan C. Berry berfungsi sebagai pembersih darah dan antiinflamasi. Baik untuk infeksi kandung kemih, sendi yang kaku, nyeri tenggorokan, gangguan kulit, tekanan darah tinggi, perdarahan gusi, napas berbau, pembengkakan kelenjar getah bening, memar, flu, dan batuk.

7. CERRY Kaya zat besi dan magnesium, rendah kalori, dan kaya akan kalium dan vitamin C. Cherries membersihkan sistem urine, baik untuk artritis, rematisme, gangguan kulit, gout, anemia, gangguan ginjal, dan gangguan hati.

8. MELON Kaya vitamin A dan C, melon oranye kaya akan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan lemon, dapat membantu menghilangkan asam urat. Baik untuk membanut menghilangkan kanker paru-paru, obesitas, penyakit crohn, gangguan lambung.

9. SITRUS Jeruk, lemon, dan limau adalah buah-buahan yang menghilangkan lemak, yang kaya akan vitamin C. Baik untuk batuk-pilek, hidung tersumbat, infeksi tenggorokan, melarutkan lemak, dan mengatur kolesterol.

10. TOMAT Kaya vitamin C dan beta karoten. Tomat mengandung lycopene, bahan pelawan kanker. Tomat rendah natrium dan kalori serta kaya akan asam nitrat dan kalium. Baik untuk nafsu makan yang rendah, gangguan hati, kelelahan, PMS, hipoglikemia, infeksi ragi, gangguan prostat, dan kegemukan.

11. CABAI rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten (provitamin A) mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya, semangka. Kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya meng-ungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau, memiliki kandungan vitamin C cukup besar. Sedangkan paprika terutama berwarna merah memiliki kandungan vitamin C dan betakaroten lebih banyak dibandingkan yang hijau.

Para ahli gizi pun telah meneliti seberapa besar kandungan vitamin C pada setiap buah. Untuk 1 buah jeruk ukuran sedang memiliki kandungan vitamin C sebesar 66 mg, 1 cangkir jus anggur segar = 93 mg, 1/2 cangkir stroberi = 44 mg, 1 cangkir jus jeruk segar 124 mg, 1/2 blackberry = 15 mg, 1/2 pepaya ukuran sedang = 85 mg, 1/2 mangkuk brokoli mentah = 70 mg, dan 1/2 mangkuk bayam mentah = 14 mg.

Iklan Gratis Terbaru

BISNIS SUKSES IBU RUMAHTANGGA
Buat yang ngantor ikutan bisnis ini lumayan banget lho..bisa jadi gaji kedua.Buat IRT bisa banget buat bantu suami,buat bapak2 juga boleh koq jalani bisnis ini.banyak sekali contoh suksesnya.Buat anak muda yang mau mencoba berbisnis,waahhh ini ladang yang tepat buat memulai.yuk gabung dengan saya di DBC Network...PM 28b71892/085785617710.nanti saya...
Sabtu, 20 September 2014
White & Clear
Dengan menggabungkan metode tradisional, metode modern & teknologi perawatan terkini kami siap untuk memanjakan anda dan memberikan perawatan yang optimal untuk menciptakan dan mempertahankan keindahan kulit, rambut dan tubuh anda.

Kunjungi kami segera di:

Jl. Sunan Drajat A2-A3 Rawamangun Jakarta Timur
Tlp: 021- 4786 8260
Jumat, 19 September 2014
indra
MODAL 25 RIBU SEKALI, HASILNYA MINIMAL 90 JUTA SEBULAN UNTUK PEMULA, Dan Yang Pasti Tanpa Ada Resiko Sama Sekali,
30 juta rupiah setiap 1 minggu mau ?
<a href="http://uangmaster.com/> BUKA & KLIK DISINI </a>
Jumat, 19 September 2014
Toko Bunga Surabaya 081333203798
Selamat Datang di Toko Bunga Surabaya yang berlokasi di area Pacarkembang 2 no. 113-115 Surabaya , kami membuka usaha toko bunga dengan berbagai macam produk unggulan , Papan Bunga untuk acaraa Pernikahaan, Ulang Tahun, Peresmian, Turut Berduka Cita yang semuanya mengunakan bahan utama bunga segar, Rangkain Bunga standing, Krans bunga duka cita, ...
Kamis, 18 September 2014
ella beauty shop
PENINGGI BADAN (GROW UP SUPER USA)
mempunyai tinggi badan yang kurang ideal memang tidak mengenakan, apalagi kalo pasangan kita mempunyai tinggi badan yang lebih dari kita, bagi kalian smua yang punya tinggi badan yang kurang ideal, kami punya solusinya.ramuan alami dari amerika yang telah teruji kelinis bekerja secara cepat menambah tinggi badan,...
Kamis, 18 September 2014
ella beauty shop
OBAT PELANGSING BADAN MEIZITANG BOTANICAL SOFTGEL SURABAYA 082141764355





100% Ramuan Herbal Alami Bentuk SOFTGEL.Langsung Diserap Tubuh&Bekerja;Cepat Sejak Pertama Kali Minum.Membantu Menurunkan Berat Badan1 s/d 5 Kg Bahkan s/d 20 Kg Sekaligus..

AMAN & BEBAS EFEK SAMPING,Best Seller Di Berbagai Belahan Dunia.

Cara Kerja :

...
Kamis, 18 September 2014
ella beauty shop
TENSUNG (cream siang malam dan pembersih) Rp.150.000.
Paket pemutih spesial wajah cream siang dan malam dilengkapi dengan sabunnya
yang mampu memutihkan, menghaluskan kulit dan menghilangkan bekas luka
jerawat, flek hitam dan minyak yang berlebih dalam waktu singkat cukup
dalam 1hari sudah kelihatan nyata hasilnya tanpa iritasi kulit,
pengelup...
Kamis, 18 September 2014
BISNIS SUKSES IBU RUMAHTANGGA
Bagaimana merintis usaha dg modal kecil? yang bisa dikerjakan kapan saja dan dimana saja ?usaha yang sangat cocok buat IRT.dapat bonus keliling eropa,gaji 4-7jt/bln,dapat mobil,BISAAAAA karena kami sudah membuktikannya.ayo gabung dengan saya di DBC Network,hanya dengan 9.900 saja bisnisnya sudah bisa dijalankan.hub:085785617710/28b71892
Rabu, 17 September 2014
Andy
Mau bayar tagihan dan dapat REWARD dan BONUS? mau jadi agen tiket dan pulsa? Mau menghasilkan PASIF INCOME tiap bulan? Mau melakukan semua melalui HP anda? Mau merubah HIDUP anda menjadi lebih baik? Jika jawaban anda MAU, silahkan kunjungi http://klikvsi-yusufmansur.com/?reg=andi77 atau http://bbuiliong.blogspot.com
Senin, 15 September 2014
ella beauty shop
OBAT PELANGSING BADAN MEIZITANG BOTANICAL SOFTGEL SURABAYA 082141764355


100% Ramuan Herbal Alami Bentuk SOFTGEL.Langsung Diserap Tubuh&Bekerja;Cepat Sejak Pertama Kali Minum.Membantu Menurunkan Berat Badan1 s/d 5 Kg Bahkan s/d 20 Kg Sekaligus..
AMAN & BEBAS EFEK SAMPING,Best Seller Di Berbagai Belahan Dunia.
Cara Kerja :
- Meningkat...
Sabtu, 13 September 2014

Artikel Peluang Usaha

Artikel Tentang Wirausaha

Data Pengunjung

Hari ini193
Kemarin369
Minggu lalu2970
Bulan lalu8040
Total pengunjung44843

Currently are 28 guests online